http://www.carenet.com/news/general/hdn/45894?utm_source=m1&utm_medium=email&utm_campaign=2018043000
高たんぱく質食、高齢男性の筋肉増につながらず | ヘルスデーニュース | 毎日新聞「医療プレミア」 表題のとうりです。 やはり若いときからの運動習慣も大切であること。 ただ良質なたんぱく質と運動を習慣化することは、将来の ロコモやフレイルを防ぐと考…
アメリカでスタバでの コーヒーの注意喚起表示が先日話題になりました。 退職後、自分のご褒美に 全自動コーヒーメーカーを買おうと思っていたところに ちょっと調べてからにしよう と思いつつ 今日ネットを見ていたら 体内の多くの 代謝システムによい影響…
最近感じました。 子供がやけどをしてしまい。 1週間医者通い、その間に引っ越しもあり そして、医者を変えたら 皮膚が大変なことに。 医者は、本当にいろいろです。 やけどの通院は短いですが 生活習慣病で通ったら最後・・・。 死ぬまで、通うことになる方…
www.carenet.com 高齢者は、個人差が大きいので 全員が全員は難しいですよね。 効く人には効く それで、可能性を試さないのはどうかと思います。 サプリもそうです。 もともとの個人の体内環境が影響するので 効果に差がでます。 みんながみんな 良い食生活…
http://www.carenet.com/news/general/hdn/45303?utm_source=m1&utm_medium=email&utm_campaign=2018012100
http://www.carenet.com/news/general/hdn/45060?utm_source=m1&utm_medium=email&utm_campaign=2017120400
http://www.carenet.com/news/general/hdnj/44717?utm_source=m1&utm_medium=email&utm_campaign=2017100900
今は受験生を抱えていて 本当に精神的に余裕がないです。 ただ、おかげさまで、健康だけは維持しております。 親子ともども。 ただ心のというと・・・。 子供には怖いと言われています。 夫には陰で舌を出されているようです。(子供の情報です） 確かに良い…
お久しぶりです。 子供の幼稚園も始まり、やっと更新です。 毎日情報収集をしていますが、ちょうど良い記事があったので ご紹介します。 www.carenet.com あぶらの質や野菜の取り方が特徴的な地中海式ダイエット。(ダイエットというのは、適正な体重を保つと…
www.carenet.com 不飽和脂肪酸を摂りましょう→高脂血症の予防になります。 というのは、ご存じだと思いますが バターや脂を少量にして、オリーブオイルなどの高不飽和脂肪酸をたくさん取ることが 高脂血症の薬と同じ効果がある・という研究は そうだろうなと…
ついつい、健康・健康食品と言う言葉に 反応し、 読みました。 う～ん、なるほど。特に下記の特集 「クホは効くの？ 健康食品の効果 徹底検証知られざるビジネスのカラクリ 怪しさに満ちたサプリの正体Column 業界関係者が暴露するブラック健康食品の作り方…
私は、運動嫌い＆運動オンチの健康運動士なのですが、 仕事を辞めてから、運動習慣のためと 猫背を治したくて、1年ほどスポーツクラブに通っています。 マシーンも嫌いですし ヨガくらいですね。 ヨガは、スタジオメニュー並みにはメッツに換算されないとい…
ちょっと気になる記事がありましたので、 ご紹介します。 www.carenet.com 太っていても、健康な人はいそうですが、 なかなかいません。 若いときには、足が痛い 腰が痛いなどくらいですんでいますが やっぱり、同じ体を使っていますから 老化なども重なり、…
こんにちは これから栄養士の職ってどうなるんでしょうね？ カロリー計算や献立などはロボットができますよね そんなことふと考えながら。 夏から秋に向かってメタボ検診・保健指導が始まりますね。 食事指導を受けて（検査値に問題があって）、そうだ、ヘリ…
www.carenet.com 12日にお弁当をもらったら処方が増えるという記事を載せました。 アメリカはお金ですね。 当然日本も・・・。 病院に通えば通うほど、生活習慣病の薬は増えるは今や皆さんの常識でしょう。 3割だからいい？ 今後、さらに負担率は重くなりま…
さすがに、自分でもまずいという行動が続き 少し体脂肪が戻りました。0.5は誤差の範囲でしょうか？ その時、誤差か理由があるかわかるのは自分だけ。 私の場合は、GWや子どもとお昼に外食が続いたこと等 沢山あります。 でも、長くかかって低くしたものは す…
洋服は着替えられるけど、お肌は着替えられないと 私の40代の友人たちはいいますが 身体も着替えられないと思います。 綺麗な体型は 確かに何を着ても映えますものね。 何かの論文で見た目が若いと生活習慣病になりにくいという のがありました。 見た目を気…
医師がお弁当をもらうと、その製薬会社の薬の処方が増えるという記事だったのですが、リンクができませんでした。 残念。 http://www.carenet.com/report/series/internal/kurahara/90.html?utm_source=m33&utm_medium=email&utm_campaign=2017050902 お弁当…
ボランティアが立て込んでいてなかなかアップできませんでした。 良いＧＷを皆様お過ごしと思います。 ＧＷ終わったら、身近の健康相談や 子どもの家庭訪問での早い帰りなどあり なかなか思うように自分の時間が使えませんでした。 休み中、エグゼクティブの…
www.carenet.com ＧＷ前にブックマークしていたものをアップしました。
筋肉がなく、ときにくい 運動が嫌い（重要性は分かっています） な私が1年弱で-3.5％を維持しています。 運動後がタンパク質といっていますが スポーツ栄養ではもう常識となっている ごはん(炭水化物）をスポーツ後食べています。 極端なスポーツも 食事療法…
以前よんだことはあったのですが、 メーリングで、ジョーンズ博士のヘルスコンサルが来たので 再度読み直してみました。 監修はアンチエイジングの第一人者の白澤博士 う～ん。一概にも怪しいとはいえないかも と思いつつ 以前はスルーした内容を熟読 確かに…
ブログお久しぶりです。 忙しさは、変わりませんが、なかなかブログに向かう気持ちになれず、久しぶりに書いてみました。 ブログを書きなれている人は きっと習慣になっていて 理解できないかもしれません。 また自分を奮い立たせるためにしているブログは、…
茶色のフライドポテトやトーストは、がんのリスク？｜医師・医療従事者向け医学情報・医療ニュースならケアネット
http://www.caa.go.jp/foods/pdf/150331_GL-nutrition.pdf
https://db.plusaid.jp/
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www.carenet.com 流行の食品やサプリメントの効果は、専門家によって 色々発信はされているのですが、 確かに過多、偏りは健康にはよくないですね。 もちろん、食が基本なのは言うまでもありません。 ただ、ちょっとの補いに流行の健康食や サプリを入れるの…
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/43371?utm_source=m35&utm_medium=email&utm_campaign=2017020301
