www.carenet.com ＧＷ前にブックマークしていたものをアップしました。

筋肉がなく、ときにくい 運動が嫌い（重要性は分かっています） な私が1年弱で-3.5％を維持しています。 運動後がタンパク質といっていますが スポーツ栄養ではもう常識となっている ごはん(炭水化物）をスポーツ後食べています。 極端なスポーツも 食事療法…

以前よんだことはあったのですが、 メーリングで、ジョーンズ博士のヘルスコンサルが来たので 再度読み直してみました。 監修はアンチエイジングの第一人者の白澤博士 う～ん。一概にも怪しいとはいえないかも と思いつつ 以前はスルーした内容を熟読 確かに…

ブログお久しぶりです。 忙しさは、変わりませんが、なかなかブログに向かう気持ちになれず、久しぶりに書いてみました。 ブログを書きなれている人は きっと習慣になっていて 理解できないかもしれません。 また自分を奮い立たせるためにしているブログは、…

茶色のフライドポテトやトーストは、がんのリスク？｜医師・医療従事者向け医学情報・医療ニュースならケアネット