www.carenet.com 不飽和脂肪酸を摂りましょう→高脂血症の予防になります。 というのは、ご存じだと思いますが バターや脂を少量にして、オリーブオイルなどの高不飽和脂肪酸をたくさん取ることが 高脂血症の薬と同じ効果がある・という研究は そうだろうなと…

ついつい、健康・健康食品と言う言葉に 反応し、 読みました。 う～ん、なるほど。特に下記の特集 「クホは効くの？ 健康食品の効果 徹底検証知られざるビジネスのカラクリ 怪しさに満ちたサプリの正体Column 業界関係者が暴露するブラック健康食品の作り方…

私は、運動嫌い＆運動オンチの健康運動士なのですが、 仕事を辞めてから、運動習慣のためと 猫背を治したくて、1年ほどスポーツクラブに通っています。 マシーンも嫌いですし ヨガくらいですね。 ヨガは、スタジオメニュー並みにはメッツに換算されないとい…

ちょっと気になる記事がありましたので、 ご紹介します。 www.carenet.com 太っていても、健康な人はいそうですが、 なかなかいません。 若いときには、足が痛い 腰が痛いなどくらいですんでいますが やっぱり、同じ体を使っていますから 老化なども重なり、…

こんにちは これから栄養士の職ってどうなるんでしょうね？ カロリー計算や献立などはロボットができますよね そんなことふと考えながら。 夏から秋に向かってメタボ検診・保健指導が始まりますね。 食事指導を受けて（検査値に問題があって）、そうだ、ヘリ…