こんにちは。今朝は義姉からもらったそばの実を入れて 炊き込みごはんを作りました。 そばの実って 最近テレビでしたみたいですね。 姉が食べているとのことで、健康のため？と思って検索したらたくさん出てきました。 テレビで見た 健康食材をすぐに使う人…