楽食・健食・美食ブログ~少しのお知恵で変わる食生活~

管理栄養士・NRサプリメントアドバイザーのお役立ち情報と備忘録

2017-01-18から1日間の記事一覧

食事と運動どちらが効果的?永遠のテーマです。

昨日ネット見ていたら、 面白い記事が、早速ブックマークしてこちらにアドレスをコピペだけしておきました。 食事制限と運動どちらが効果的?という 研究の解説ですが。 www.asahi.com どちらがいいですか?と聞かれることも多く だいたいどちらも。と答える…

お魚好きですか?

こんにちは。 HDL(善玉コレステロール)が異常値のマークが出るくらい高い 管理栄養士の大熊まゆです。 総コレステロールは低いです。善玉がその割に高かったです。 夏の検査では。 血管年齢は、健康寿命に直結しているのは みなさんご存じと思います。 血…