GWが終わり、週末です。
ボランティアが立て込んでいてなかなかアップできませんでした。
良いGWを皆様お過ごしと思います。
GW終わったら、身近の健康相談や
子どもの家庭訪問での早い帰りなどあり
なかなか思うように自分の時間が使えませんでした。
休み中、エグゼクティブの食に引き続き
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
を読みました。
う~んという感想ですが、
こんなに盲目的にストイックな食事ができれば
仕事に成功するのも当たり前?っていう感じです。
みんな生身の人間なので
大変な思いをするのですが。
いわゆる生活習慣病になる要素の食生活ではないので
ダイエットにはいいとは思います。
ただ、過剰な油、特に特定の油の多量摂取は
おかしいなと思います。
筆者の最強の~というメニューがいくつか紹介されていますが、
どんな味?かなというのは興味があります。
GW疲れで、週末もお忙しい方が多いと思いますが
自分に優しく、家族にも優しい料理・食品を摂ってくださいね。