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楽食・健食・美食ブログ~少しのお知恵で変わる食生活~

管理栄養士・NRサプリメントアドバイザーのお役立ち情報と備忘録

心のストレッチも大切です。

心が健康でなければ

健康行動はとれませんよね。

 

NHKで話題になり、私の友人も

何人か注目しています。

 

自分の備忘録もかねて

お知らせします。

www.nhk-book.co.jp

 

今日も良い1日をお過ごしください。