食が基本。だれもがいうことだけど~災害時は特に~
今日、住んでいる富士吉田がとても寒くて
ふと「寒いなあ。これからどんどん寒くなるのに、こんな時富士山が噴火したら
どうなるんだろう。」と思いました。
噴火しても、地震が起きても、ごはんを食べなくてはいけません。
出来れば、元気になれて、普段食べているもと近いものを。
食は体にも心にも当然大切なものです。
備蓄。
うちの場合は、
主食となるものとして、特別なものは、アルファ化米、レトルトおかゆ、長持ちパン。
普段あるものでパスタ、乾麺(うどん・そうめん)、シリアルなどはすこしそれぞれ多めに買ってあります。そうそう、コンビニに新作のカップめん(これは、勉強のためにいつも買っています。最近食べたのは和麺)ただ歳のせいか、最近食べるとおなかが痛くなることが多いので、困ります。
脱線してしまいましたが、
副菜というか主食を食べるのに必要なもの缶づめ レトルト系 蒸し野菜(結構保存は効かないのでうちは、人参のカットが多いです) またパック豆乳、豆腐やチーズ(酒のみなので)、納豆。下処理済みの調理するだけの肉(これもいつも時短のためにやってあることです)
カセットコンロで揚げるのは無理ですが、
焼く、煮る、蒸す(温める)くらいはできることを想定して
またそのまま食べられるものも、気力がないとき、時間がないときは、それで、済ませます。
普段は食べませんが、おやつも少し子供やリフレッシュのために買おうと思います。
何か子供が好きな、おすすめありますか?うちにはナビスコ製のリッツ(記念に買った)ものしか現在はありません。
そして水。
うちはアルカリイオン水ですが、いつも確保はぎりぎりなので、
あとは、生活用水の水の給水も入れられるよう、ポリの容器も置いておく方がいいですよね。
サプリも結構予備でかっているので、この点はよかったなあと自分を振り返り感じました。
個人的にはお酒も必要かなと思います。子供には喜ぶおやつと同様に。
こじんまりしたワインセラーの中身もたぶん災害後は飲めなくなると思いますので。
こじんまりしていますので、倒れても心配ないところが良かったと思います。
少し、被災した時の食事、備蓄を考えていただければ幸いです。
私も頑張りたいと思います。