1075年代の食事が生活習慣病を予防する。
少し前から東北大学の研究結果が見られるようになりました。
なるほどではありますが、まあそうだろうと思う方も多いはず。
普段NEVERはアフィリエイトがコピーっているので、間違えも多いなあと思っていたのですが
今回はよくまとめられて、興味を引く内容でした。
私も、自分のまったくしらないことを検索すると
近日では、息子の乳歯がくらぐらをどうしようか
検索したら、やはりNEVERとヤフー知恵袋が上位に。
やっと専門家(歯科医）のところを見つけたのですが
意見がさまざま。見てもらわないと状況や個人差がある。
栄養相談と同じです。いいことは山ほど書いてありますが、
自分に当てはまるものを見つけるのは難しいです。
今回は、一汁三菜の良さや、焼き物でなく蒸し物が良いなど
おかずの目安や調理法が認識されることが、多くのひとの健康的な食生活に役立てるものなのかな？と思いました。
今週もまだ数日ありますが、健康に良い食生活をお送りくださいませ。
