高たんぱく質食、高齢男性の筋肉増につながらず | ヘルスデーニュース | 毎日新聞「医療プレミア」 表題のとうりです。 やはり若いときからの運動習慣も大切であること。 ただ良質なたんぱく質と運動を習慣化することは、将来の ロコモやフレイルを防ぐと考…