楽食・健食・美食ブログ~少しのお知恵で変わる食生活~

管理栄養士・NRサプリメントアドバイザーのお役立ち情報と備忘録

2017-06-14から1日間の記事一覧

ちょっとショックなことが・・・。

私は、運動嫌い&運動オンチの健康運動士なのですが、 仕事を辞めてから、運動習慣のためと 猫背を治したくて、1年ほどスポーツクラブに通っています。 マシーンも嫌いですし ヨガくらいですね。 ヨガは、スタジオメニュー並みにはメッツに換算されないとい…