www.carenet.com 一昨日読んでいて なるほどと思う一面、週５日ないし強度の強い運動をすれば そりゃあ心臓も強くなって、病気にもならないでしょうと。 週5日、ウォーキング(大掃除）30分と 週3日 ちょっと強度のある運動25分で、 またはそれを組み合わせる…