将来の栄養士は？
こんにちは
これから栄養士の職ってどうなるんでしょうね？
カロリー計算や献立などはロボットができますよね
そんなことふと考えながら。
夏から秋に向かってメタボ検診・保健指導が始まりますね。
食事指導を受けて（検査値に問題があって）、そうだ、ヘリシーな食事にしようと考えられる方も多いと思います。
そもそも私から見ますと、ヘルシーな食事がずっと続けられる健康につながる食事と言い難いものも多いです。
また食事改善（自分が健康につながると思っている食事への移行）そのものが
続けられなのでなく始められない方もすごく多いと感じます。
一方、健康の不安→根本にこの食事だと、長くもつ（元気な老後）に繋がらないと感じながら働いている人がほとんどだと私は思います。
私も組織の中で、長年働き、このまま消耗していくのかなと思ったことが沢山ありました。
だからこそ、少しですが、稼いだお金で健康維持をしてきました。
管理栄養士でも不健康な人はたくさんいます。
残念ながら
医療従事者は本当にそれを上回り、不健康な人が多いです。
だからこそ、自分以上に自分の食生活を真剣に考えてくれる
プライベート栄養士を
活用したらいいかなと思います。
自分で不健康につながっているということが
無自覚なことを気づかせてくれることもありますし、
何より自分の身体と栄養がこんなに一心同体なんだ（変な表現ですが）
と意識して、自分を大切にする行動にもつながるのでは？と思います。
やっぱりロボットの管理だけでは、日々の食の葛藤は
収め切れないのでは？と思います。
そんなわけで、ルーチン的な仕事はロボットがしていくかもしれませんが、もっと本来の栄養士の仕事が増えるのではないかな？と思います。
また変化していくと思います。
ずっと働けるといいのですが(笑）
昨夜、すごーくおなかが減って、何かを食べたい衝動にかられました。ワインとチーズとくるみ食べて、なんとか。
それを推奨するわけではないです（人それぞれ違います）が、ちょっとラーメンを本当は食べたかった私が、それですんで、すごーく気持ちよかったことを。
新発売のノンフライのラーメンはやはり、ラーメンですから(笑）
こうゆうことをできて、自分が偉いと思えれば、たぶん今後も衝動に勝てるような気がします。
それが増えていけば、
検査値も保持できますね。
今日も食いしん坊で頑張りたいと思います。
ちなみにカロリー的には同じくらいです。上記のものは。
では今日もいろいろ考えて食べられる日でありますように。
5月12日の続き？アメリカの医師がこうなら当然日本の医師も・・・・。
12日にお弁当をもらったら処方が増えるという記事を載せました。
アメリカはお金ですね。
当然日本も・・・。
病院に通えば通うほど、生活習慣病の薬は増えるは今や皆さんの常識でしょう。
3割だからいい？
今後、さらに負担率は重くなります。
第一、自分が大変ですよね。
今から、予防。
いつだって遅くないです。
今日も1日、ちょっと自分の健康を考えられますように。
努力しても体重や体脂肪がもし増えたり、戻ったりしたら？
さすがに、自分でもまずいという行動が続き
少し体脂肪が戻りました。0.5は誤差の範囲でしょうか？
その時、誤差か理由があるかわかるのは自分だけ。
私の場合は、GWや子どもとお昼に外食が続いたこと等
沢山あります。
でも、長くかかって低くしたものは
すぐには戻りません。
あと身近な友人が
野菜を食べると、太らないというのは
嘘だったの？という話をしてくれたので
はっきり言って
消化吸収の時間は、短時間の差はありません・
ただ。糖質割合が高いものは
血糖値あげますから。一口野菜を食べて。タイムラグを作ることは大切です。
あげたり下げたりの幅が太りやすい、生活習慣病になりやすいと言われていますから。
また野菜を意識的にとることは
多くとることに繋がりますし、
繊維自体は、糖質と一緒になることによって
やはり急激な血糖値の上昇を抑えます。
ご参考までに。
今日も1日、良い食生活でお過ごしください。
私もがんばります。
良く肌は着替えられないといいますが
洋服は着替えられるけど、お肌は着替えられないと
私の40代の友人たちはいいますが
身体も着替えられないと思います。
綺麗な体型は
確かに何を着ても映えますものね。
何かの論文で見た目が若いと生活習慣病になりにくいという
のがありました。
見た目を気遣うことは、身体の中も
気を遣うことに繋がるのですね。
日々意識するのが大切ですね。
やはりプライベートな栄養士が必要と思います。
毎日忙しいですから。
今日も健康で、そしてきれいにがんばりましょう。
ボールペンもです。
医師がお弁当をもらうと、その製薬会社の薬の処方が増えるという記事だったのですが、リンクができませんでした。
残念。
お弁当はもとより、
ボールペンも同じです。
製薬会社のボールペンはとても書きやすいです・
ＧＷが終わり、週末です。
ボランティアが立て込んでいてなかなかアップできませんでした。
良いＧＷを皆様お過ごしと思います。
ＧＷ終わったら、身近の健康相談や
子どもの家庭訪問での早い帰りなどあり
なかなか思うように自分の時間が使えませんでした。
休み中、エグゼクティブの食に引き続き
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
を読みました。
う～んという感想ですが、
こんなに盲目的にストイックな食事ができれば
仕事に成功するのも当たり前？っていう感じです。
みんな生身の人間なので
大変な思いをするのですが。
いわゆる生活習慣病になる要素の食生活ではないので
ダイエットにはいいとは思います。
ただ、過剰な油、特に特定の油の多量摂取は
おかしいなと思います。
筆者の最強の～というメニューがいくつか紹介されていますが、
どんな味？かなというのは興味があります。
ＧＷ疲れで、週末もお忙しい方が多いと思いますが
自分に優しく、家族にも優しい料理・食品を摂ってくださいね。
